Cara Buat Es Krim Popsicle Smoothie Hijau
Bahan-bahan:
- Layer Merah: 1 cangkir raspberry beku dan kismis merah
- 1/4 gelar air
- 1 sendok makan chia seeds (atau superfood lainnya seperti biji labu, biji poppy)
- Layer Hijau: 1 pisang, 1 apel (kupas dan cincang kasar), 1 jeruk kupas, 1 kiwi kupasm 1/4 nanas kupas dan cincang kasar, 2-3 genggam bayam segar, 3 kurma kering atau buah ara, 1 markisa, 1 sendok makan chia seeds, 1 sendok makan biji rami, 1 sendok makan biji wijen, 3/4 air.
Cara membuat:
Blender lapisan merah terlebih dahulu untuk isian sepertiga cetakan. Jika campuran terlalu tebal, biarkan memang idealnya seperti itu.
Cuci blender untuk membuat lapisan hijau dan masukkan dalam cetakan hingga penuh. Tambahkan stik dan bekukan selama 4-5 jam. Taruh cetakan di bawah air hangat untuk melepaskannya.
0 comments:
Post a Comment